Gnocchis de Fromage Blanc avec Sauce Marinara (Riche en Protéines)

Gnudi au Fromage Cottage

Ces Gnudi au fromage cottage sont une variante amusante du classique italien : moelleux, riches en protéines et étonnamment faciles à préparer.

Pour combien de personnes ?

Cette recette est pour 4 personnes.

Ingrédients nécessaires

  • Fromage cottage 2 % : Bien égoutté pour améliorer la texture de la pâte.
  • Parmesan : Pour une touche de saveur.
  • Jaune d’œuf : Pour lier le mélange.
  • Sel et poivre noir : Pour assaisonner.
  • Muscade : Juste une pincée pour ajouter de la complexité.
  • Farine tout usage : Pour former la pâte.
  • Sauce : Utilisez ma recette de marinara maison ou votre sauce en pot préférée.
  • Garniture : Avec du basilic frais et du parmesan râpé.

Comment préparer les Gnudi au Fromage Cottage

Voici un guide étape par étape pour réaliser cette recette de gnudi au fromage cottage à la maison.

  1. Préparer la pâte des gnudi : Mixez le fromage cottage dans un petit robot culinaire jusqu’à ce qu’il soit lisse. Transférez dans un bol et ajoutez le parmesan, le jaune d’œuf, le sel, le poivre et la muscade. Incorporez ¾ tasse de farine. La pâte sera collante, mais si elle ne se maintient pas, ajoutez de la farine, cuillère par cuillère.
  2. Former les gnudi : Farinez vos mains et formez environ 36 petites boules de gnudi. Disposez-les sur une plaque de cuisson légèrement farinée. Réfrigérez la plaque pendant 30 minutes.
  3. Préparer la marinara : Pendant que les gnudi reposent, faites chauffer votre sauce.
  4. Cuire les gnudi : Faites bouillir une grande casserole d’eau salée. Une fois en ébullition, ajoutez les gnudi et cuisez pendant 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’ils remontent à la surface. Retirez-les et incorporez-les à la sauce.

Conseils et variations

  • Fromage : Remplacez le parmesan par du Pecorino Romano.
  • Ricotta : Vous pouvez remplacer le fromage cottage par de la ricotta.
  • Gnudi sans gluten : Utilisez de la farine sans gluten à la place.

FAQ

1. Comment les gnudi se dressent-ils?
Il est essentiel de bien égoutter le fromage cottage pour éviter une pâte trop humide qui ne se tiendrait pas.
2. Quelle sauce doit-on servir avec les gnudi?
La marinara est classique, mais d’autres sauces de pâtes fonctionnent également bien.
3. Peut-on les préparer à l’avance?
Oui, les gnudi peuvent être préparés et réfrigérés jusqu’à 24 heures avant la cuisson.
4. Puis-je congeler les gnudi?
Oui, formez-les, congelez-les sur une plaque, puis transférez-les dans un contenant hermétique.
5. Comment réchauffer les gnudi?
Décongelez au réfrigérateur et réchauffez dans une poêle ou au micro-ondes.

Conclusion

Ces Gnudi au Fromage Cottage sont non seulement délicieux mais aussi riches en protéines. Parfait pour un repas réconfortant et nutritif !

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