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  • Choux de Bruxelles écrasés au Parmesan et au Miel Piquant
Smashed brussels sprouts 7 scaled.jpg
Written by cadee.coop@gmail.comnovembre 11, 2025

Choux de Bruxelles écrasés au Parmesan et au Miel Piquant

Mes Recettes Article

Choux de Bruxelles Écrasés au Parmesan avec Miel Piquant

Nous adorons ces choux de Bruxelles écrasés ! Rôtis avec du parmesan et du beurre à l’ail, ils sont croustillants, dorés et arrosés de miel chaud. Un délicieux accompagnement !

Pour combien de personnes ?

Cette recette est pour 4 personnes.

Ingrédients

  • 1 livre de choux de Bruxelles
  • 3 cuillères à soupe de beurre
  • 2 gousses d’ail, hachées
  • ½ tasse de parmesan râpé
  • Huile d’olive, pour le plat de cuisson
  • Miel chaud, pour arroser
  • Sel, au goût

Instructions

  1. Préchauffez le four à 220°C.
  2. Retirez les tiges des choux de Bruxelles et les feuilles extérieures fermes. Assurez-vous qu’ils restent entiers.
  3. Faites bouillir une casserole d’eau salée. Ajoutez les choux de Bruxelles. Faites cuire pendant 6 à 8 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres sous la fourchette. Surveillez bien pour éviter de les surcuire.
  4. Égouttez et passez les choux sous l’eau froide pour stopper la cuisson. Essuyez-les sur un torchon pendant environ 10 minutes.
  5. Dans ce temps, faites fondre le beurre et ajoutez l’ail.
  6. Mettez les choux dans un bol. Ajoutez le beurre à l’ail et mélangez bien. Incorporez le parmesan.
  7. Arrosez d’un peu d’huile d’olive une plaque de cuisson. Disposez les choux et écrasez-les avec le fond d’un verre.
  8. Rôtissez pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient croustillants et dorés. Retirez du four et saupoudrez de parmesan. Arrosez de miel chaud.
  9. Servez !

FAQ

Quelle est la meilleure façon de servir les choux de Bruxelles écrasés?
Ils sont délicieux seuls ou avec une sauce aïoli.
Puis-je préparer ces choux de Bruxelles à l’avance?
Oui, vous pouvez les blanchir et les préparer quelques heures avant, puis les rôtir juste avant de servir.
Quel type de miel puis-je utiliser?
Utilisez un miel chaud ou un miel épicé pour un goût incroyable.
Peut-on remplacer le parmesan par un autre fromage?
Oui, le fromage de chèvre ou le feta peuvent être de bonnes alternatives pour une saveur différente.
Est-ce que ces choux vont bien avec d’autres plats?
Oui, ils se marient bien avec des pommes de terre écrasées et de la sauce.

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