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  • 40+ Idées de Déjeuners d’Automne Faciles
Written by cadee.coop@gmail.comoctobre 13, 2025

40+ Idées de Déjeuners d’Automne Faciles

Déjeuner Article

Salade de Roquette et Poire

L’automne est arrivé, et il est temps de savourer des déjeuners réconfortants qui ne prennent pas tout l’après-midi. Cette salade de roquette et poire est à la fois simple et délicieuse, parfaite pour les journées chargées.

Nombre de personnes

Cette recette est pour 4 personnes.

Ingrédients

  • 100 g de roquette
  • 2 poires, tranchées
  • 50 g de fromage bleu, émietté
  • 50 g de noix, grillées
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
  • Sel et poivre au goût

Instructions

Dans un grand saladier, mélangez la roquette, les tranches de poire et le fromage bleu. Ajoutez les noix grillées.

Dans un petit bol, fouettez l’huile d’olive et le vinaigre balsamique. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement. Servez immédiatement.

FAQ

Puis-je préparer cette salade à l’avance ?
Il est préférable de préparer la salade au dernier moment pour garder la roquette fraîche et croustillante.
Quels autres fruits puis-je ajouter ?
Des tranches de pomme ou des baies fonctionnent très bien avec cette salade.
Comment puis-je rendre la salade plus copieuse ?
Ajoutez du poulet grillé ou des lentilles pour en faire un plat principal.
Quelle sorte de fromage puis-je utiliser si je n’aime pas le bleu ?
Le fromage de chèvre ou la feta sont d’excellentes alternatives.
Cette salade est-elle adaptée aux végétariens ?
Oui, cette salade est complètement végétarienne.

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