Parfait aux Fruits et au Yaourt
Cette recette de parfait aux fruits et au yaourt est un petit déjeuner simple et délicieux qui se prépare en 5 minutes avec 5 ingrédients.
Nombre de Portions
Cette recette sert 5 personnes.
Ingrédients
- Fraises. Le délicieux fruit du parfait est fait de fraises. Les fraises fraîches sont de loin le meilleur choix.
- Confiture de fraises. À mélanger avec les fraises coupées en dés. Vous pouvez utiliser n’importe quelle saveur que vous aimez, comme l’abricot (délicieux), la framboise, etc. Je recommande une confiture sans graines pour de meilleurs résultats.
- Yaourt vanille. Nous préférons un yaourt islandais ou grec épais, mais vous pouvez choisir votre variété et saveur préférées.
- Granola. Le granola fait maison est le meilleur (essayez aussi le granola au beurre de cacahuète), ou utilisez votre variété préférée achetée en magasin.
- Fruits supplémentaires. Nous aimons garnir nos parfaits au yaourt de fruits supplémentaires. Vous pouvez simplement utiliser plus de fraises ou d’autres baies comme les myrtilles, les framboises, les mûres, etc.
Comment Préparer les Parfaits au Yaourt
Suivez cette recette avec moi, et n’oubliez pas de regarder la vidéo pour des conseils supplémentaires.
- Commencez par couper les fraises en morceaux de 1,5 cm ou 0,5 cm, puis transférez-les dans un saladier.
- Incorporez la confiture de fraises. Mettre de côté.
- Ajoutez ¼ de tasse de yaourt au fond de chaque pot.
- Ensuite, ajoutez ¼ de tasse du mélange de fraises sur le yaourt, puis 2 cuillères à soupe de granola sur les fraises.
- Répétez avec le reste des ingrédients en ajoutant ¼ de tasse de yaourt sur le granola.
- Ensuite, ajoutez une cuillère à soupe bombée de mélange de fraises, 2 cuillères à soupe de granola et des baies supplémentaires sur le dessus.
- Fermez le couvercle et placez au réfrigérateur pendant au moins 1 heure, ou toute la nuit.
Service
J’adore servir ces parfaits au yaourt après les avoir laissés refroidir toute la nuit car une partie du granola devient légèrement molle, et je pense que c’est la meilleure partie !
Servez-les bien frais avec vos garnitures préférées.
Conservation
Conservez les parfaits aux fruits et au yaourt au réfrigérateur pendant jusqu’à 3 jours. Je ne recommande pas de congeler cette recette.
FAQ sur la Recette de Parfait au Yaourt
Absolument, il vous suffit de choisir un granola sans gluten et cette recette est naturellement sans gluten !
Cette recette de parfaits aux fruits et au yaourt est un moyen nutritif de commencer n’importe quel jour. Le yaourt riche en protéines, le granola riche en fibres et les baies pleines d’antioxydants en font un petit déjeuner copieux et délicieux.
Non, ils ne sont plus au menu, ce qui rend la réalisation de cette recette de parfait au yaourt fait maison une excellente idée.
Oui, n’hésitez pas à ajouter d’autres fruits comme des bananes, des kiwis ou des pêches pour varier les plaisirs !
Un parfait contient environ 352 calories par portion.
Laisser un commentaire